إذا كنت من محبي النوم المتأخر، فربما قد تغيّر رأيك بعد الآن! الاستيقاظ مبكّراً له فوائد عديدة لصحة...

في كثير من اللحظات تشعر أن جسدك يحتاج النوم قليلًا وأنك غير قادر على مقاومة هذه الحاجة المُلحة، ويمكن أن...

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في التحكم بالعديد من وظائف الجسم، فهل حقًا هناك علاقة بين اضطرابات الغدة...

هل سمعت بإصابة أحدهم بسكتة قلبية أثناء النوم؟ ما هي أسباب السكتة القلبية أثناء النوم؟ هل تزيد مشكلات النوم من...

ما هي متلازمة انقطاع النفس النومي؟ وما الأعراض التي تشير إلى الإصابة بها؟ وما أسباب حدوثها؟ وهل هنالك أيّ...

تشعر الأم بجنينها الموجود في الرحم، لكن ليس لديها معلومات كافية حول عمّا يفعله الجنين في رحمها، فماذا عن...

يعد النوم ضروريًا للصحة، وقد تؤثر قلة النوم على كافة أعضاء الجسم بما في ذلك العينان، ولكن هل قلة النوم تسبب...

من منا لم يستيقظ في أحد الأيام يشعر بألم وتيبس في رقبته نتيجة وضعية النوم الخاطئة؟ ويتساءل ما هو علاج آلام...

قد يعاني البعض من عادة الشخير أثناء النوم والتي غالبًا ما يترتب عليها بعض المشكلات والآثار الجانبية، فهل هناك...

ليس من المستغرب أنك عندما تستلقي في الفراش في نهاية اليوم، قد تشعر بالضيق وعدم القدرة على الاسترخاء؛ حيث...