ماذا تعرف عن متلازمة انقطاع النفس النومي؟

ما هي متلازمة انقطاع النفس النومي؟ وما الأعراض التي تشير إلى الإصابة بها؟ وما أسباب حدوثها؟ وهل هنالك أيّ عوامل مؤثرة قد تزيد من فرصة الإصابة بها؟ وما الطرق التي من المحتمل أن تحد منها وتخفف من أعراضها؟ إليك الإجابة بشكل مفصل في المقال الآتي:

متلازمة انقطاع النفس النومي: ماذا تعرف عنها؟

تُعد من اضطرابات النوم الشائعة التي تُسبب توقف التنفس أثناء النوم بشكل متكرر، حيث يعاني معظم المصابين بها بصوت الشخير المرتفع، والشعور بالنعاس خلال فترات النهار.

وهذا النوع من الحالات الصحية من الممكن أن يقلل من جودة النوم، ويؤدي إلى مضاعفات صحية أكثر خطورة مع مرور الوقت، خاصة في حال تركه دون علاج.^[١][٢]

ما أنواع انقطاع النفس أثناء النوم؟

تختلف الأنواع التي تتضمنها هذه الحالة، ويمكن تلخيص أبرزها في كل مما يأتي:^[٣][٤]

• انقطاع النفس الانسدادي النومي (Obstructive sleep apnea): غالبًا ما يكون السبب وراء حدوثه هو انسداد مجرى الهواء أثناء النوم، وذلك نتيجة استرخاء عضلات الحلق، والذي يؤدي إلى إعاقة تدفق الهواء إلى الرئتين، ويُعد هذا النوع من متلازمة انقطاع النفس النومي الأكثر شيوعًا.
• انقطاع النفس المركزي النومي (Central apnea): يحدث نتيجة عدم قدرة الدماغ على التحكم بعملية التنفس بالشكل الصحيح، أيّ أنه لا يرسل الإشارات المناسبة إلى العضلات المسؤولة عن التحكم بهذه العملية.
• انقطاع النفس أثناء النوم المعقد (Complex sleep apnea): والذي يُعرف أيضًا بانقطاع النفس المركزي الناجم عن العلاج، وعادةً ما يحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من الأساس بانقطاع النفس الانسدادي الذي تحول لانقطاع النفس المركزي النومي بمجرد تلقي العلاج الخاص بانقطاع النفس الانسدادي النومي.

ما أعراض انقطاع النفس أثناء النوم؟

قد تتداخل أعراض انقطاع النفس الانسدادي والمركزي خلال النوم، مما يجعل من الصعب تحديد النوع الذي يعاني منه المصاب، وغالبًا ما تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لحالة متلازمة انقطاع النفس النومي سواء الانسداداي أو المركزي كل مما يأتي:^[٥]

• الشخير.
• التعب والنعاس أثناء النهار.
• الأرق، أو الاستيقاظ ليلًا بشكل مستمر.
• جفاف الفم أو التهاب الحلق تحديدًا عند الاستيقاظ.
• الشعور بالاختناق، أو اللهاث عند الاستيقاظ من النوم.
• مواجهة بعض المشكلات في التركيز.
• القلق أو الاكتئاب.
• الرغبة الملحة في التبول.
• الضعف الجنسي.
• التعرق الليلي.
• الصداع.
• التهيج.

ما الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بها؟

تتمثل الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم بكل مما يأتي، وذلك استنادًا إلى نوع متلازمة انقطاع النفس النومي:

1. أسباب انقطاع النفس الانسدادي

إن السبب الأساسي في حدوثه هو ارتخاء عضلات الحلق الخلفية المسؤولة عن دعم الحنك الرخو، مما يترتب على ذلك تضييق مجرى التنفس أو انغلاقه أثناء النوم، ليتسبب في عدم حصولك على القدر الكافي من الهواء، فيقل مستوى الأكسجين في الدم.

سيشعر عندها الدماغ أنك عاجز عن التنفس، فيوقظك لفترة قصيرة لتتمكن من فتح المجرى التنفسي من جديد، وتتمثل أبرز علامات حدوثه بإصدارك لشخير ذي صوت مرتفع، أو شعورك بالاختناق.^[٤][٦]

2. أسباب انقطاع النفس المركزي

يُعد النوع الأقل شيوعًا من أنواع انقطاع النفس النومي، والذي يحدث نتيجة فشل أو عدم تمكن الدماغ من إرسال الإشارات المناسبة للعضلات المسؤولة عن التنفس بشكل مفاجئ.

حيث يستقيظ المصاب، وهو يشعر بضيق شديد في التنفس، أو أنه يواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا.^[٤][٧]

ما عوامل خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم؟

هنالك مجموعة من العوامل التي قد يكون لها دور في زيادة خطر إصابتك بمتلازمة انقطاع النفس النومي، منها:^[٤][٥]

1. عوامل خطر انقطاع النفس الانسدادي

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا النوع ما يأتي:

• السمنة.
• التقدم في العمر.
• التاريخ العائلي.
• الكحوليات.
• مسكنات الألم أو المهدئات.
• التدخين.
• احتقان الأنف.
• المعاناة من بعض المشكلات أو الحالات الطبية، مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني، وغيرها.

2. عوامل خطر انقطاع النفس المركزي

من أهم عوامل خطر الإصابة بانقطاع النفس المركزي الآتي:

• استخدام أحد أنواع المسكنات المخدرة، مثل الأفيونات.
• التقدم في السن.
• النوع، فالذكور أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الإناث.
• الإصابة بأحد أمراض أو اضطرابات القلب المختلفة، مثل: الفشل القلب الاحتقاني.
• السكتة الدماغية.

ما طرق علاج انقطاع النفس أثناء النوم؟

تعتمد الطرق المتبعة في علاج متلازمة انقطاع النفس النومي على شدة الحالة التي يعاني منها المصاب، أيّ على النحو الآتي:^[٣][٤]

1. الحالات الخفيفة

إذا كانت الحالة خفيفة، فمن الممكن أن يقتصر علاجها على اتباع بعض الطرق أو العادات الصحية الآتية التي تساعد على تحسين جودة النوم:

• خسارة الوزن الزائد.
• تغير الوضعية أثناء النوم، أو استخدام بعض الأدوات المساعدة على النوم، مثل الوسائد الداعمة، وغيرها.
• استخدام بخاخات الأنف.
• معالجة الحالة الصحية الأساسية التي أدت إلى إصابتك بانقطاع النفس أثناء النوم، مثل: قصور القلب.
• التوقف عن استخدام مسكنات الألم الأفيونية.

2. الحالات الشديدة

أما إذا كانت الحالة شديدة، وتتطلب رعاية طبية خاصة، عندها لا بدّ من اللجوء إلى أحد العلاجات أو الإجراءات الطبية الآتية لعلاج متلازمة انقطاع النفس النومي التي يُعاني منها المصاب:

• جهاز الضغط الإيجابي لمجرى الهواء المستمر: هو جهاز متخصص يعمل على توفير تيار هوائي تحت ضغط ثابت ومستمر أعلى من ضغط الهواء المحيط، بحيث يساعد على إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا، ويمنع انقطاع النفس والشخير.
• الأجهزة الفموية: التي تساعد على تثبيت الفك واللسان بوضعية تحافظ على الضغط بعيدًا عن القصبة الهوائية، مما يخفف ذلك من الشخير وحالة انقطاع النفس.
• محفزات الأعصاب: التي تعمل على تحفيز العصب تحت اللسان لدفع اللسان إلى الأمام قليلًا عند القيام بالتنفس أثناء النوم، حيث إنها تمنع ارتخاء اللسان والضغط للخلف على القصبة الهوائية أثناء النوم.
• الجراحة: قد تساعد التدخلات الجراحية في الأنف والفم والحلق في منع انسداد الأنف والحلق والقصبة الهوائية، ومن أبرز الجراحات المتبعة في هذه الحالة: استئصال اللوزتين، وترميم الحنك والبلعوم ولهاة الحلق، وجراحة الفك، بالإضافة إلى جراحة الأنف.