تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في التحكم بالعديد من وظائف الجسم، فهل حقًا هناك علاقة بين اضطرابات الغدة...
هل سمعت بإصابة أحدهم بسكتة قلبية أثناء النوم؟ ما هي أسباب السكتة القلبية أثناء النوم؟ هل تزيد مشكلات النوم من...
ما هي متلازمة انقطاع النفس النومي؟ وما الأعراض التي تشير إلى الإصابة بها؟ وما أسباب حدوثها؟ وهل هنالك أيّ...
تشعر الأم بجنينها الموجود في الرحم، لكن ليس لديها معلومات كافية حول عمّا يفعله الجنين في رحمها، فماذا عن...
يعد النوم ضروريًا للصحة، وقد تؤثر قلة النوم على كافة أعضاء الجسم بما في ذلك العينان، ولكن هل قلة النوم تسبب...
من منا لم يستيقظ في أحد الأيام يشعر بألم وتيبس في رقبته نتيجة وضعية النوم الخاطئة؟ ويتساءل ما هو علاج آلام...
قد يعاني البعض من عادة الشخير أثناء النوم والتي غالبًا ما يترتب عليها بعض المشكلات والآثار الجانبية، فهل هناك...
ليس من المستغرب أنك عندما تستلقي في الفراش في نهاية اليوم، قد تشعر بالضيق وعدم القدرة على الاسترخاء؛ حيث...
في بعض الحالات، قد تصبح القدم الساخنة مؤلمة، مما يجعل من الصعب النوم ليلًا، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من...
يُعد الكافيين مادة منبهة موجودة في العديد من المشروبات والأطعمة، بما في ذلك القهوة، حيث يعمل الكافيين على...
يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في تسارع ضربات القلب عند النوم، مثل: الإجهاد، والحرمان من النوم، وغيرها...
لا يوجد تفسير واحد فقط لسبب حاجتنا إلى النوم حيث من المحتمل أن يكون النوم ضروريًا لأسباب بيولوجية عديدة، فقد...
من الشائع أن يبتسم الأطفال أو يضحكون عندما يكونون مستيقظين، لكن لا بد أنك بالتأكيد لاحظت أنهم يبتسمون أيضًا...
يمكن أن يكون لقلة النوم تأثير خطير على جسم الإنسان، فالنوم وظيفة ضرورية؛ لأنه يسمح للعقل والجسم بالتعافي، وفي...
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان من الممكن تقليل ساعات نومهم مع قدرتهم على الاستيقاظ، وهم يشعرون بالراحة...
النعاس أثناء النهار، أو الخمول أثناء النهار يسبب استنزاف الطاقة؛ حيث إن هناك العديد من الأسباب لانخفاض...
تظهر مجموعة كبيرة من الأدلة أن القيلولة يمكن أن توفر العديد من الفوائد الجسدية والعقلية، مثل: تخفيف التعب...