هل أضرار النوم على الجانب الأيسر حقيقة أم خرافة؟ هل يوجد فوائد للنوم على الجانب الأيسر؟ وما هي أهم النصائح...
تُعاني معظم الحوامل من مشاكل تتعلق بالنوم أو الحمل، فمع تقدم عمر الحمل، يصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم...
هل تفضل النوم على بطنك، وتتساءل فيما إن كانت هذه الوضعية مفيدة أم ضارة؟ تابع قراءة هذا المقال لتعرف هل هناك...
إن العناية بالوجه، وعمل إجراءات تجميلية، مثل: حقن الفيلر يستوجب الالتزام بالتعليمات لنجاح هذه الإجراءات،...
من المهم النوم بشكل صحيح بعد زراعة الشعر؛ لتجنب إتلاف عملية زراعة الشعر أثناء النوم، فهل تعرف ما طريقة النوم...
عندما يزول تأثير التخدير قد تشعر ببعض الألم، وأي إزعاج أو ألم يمكن أن يعيق جودة نومك؛ لذلك لا تحاول أن تجعل...
قد تؤدي آلام الرقبة إلى صعوبة النوم وصعوبة الاستمرار في النوم حيث يعاني حوالي 10% من الناس من آلام في الرقبة،...
الحصول على نوم جيد ليس مهمًا فقط لمستويات الطاقة لديك، بل هو مهم لصحة قلبك، فهل تعرف ما هي طريقة النوم...
يوصي الأطباء عمومًا بالنوم على الجانب أثناء الحمل وخاصةً مع مرور أشهر الحمل، للمساعدة في تدفق الدم وبالتحديد...
لا شك في أن تجربة إجراء عملية شفط الدهون يمكن أن يكون أمرًا مرهقًا جسديًا وعاطفيًا، ومن أهم الأشياء التي...
يسعى الجميع للحصول على نومٍ مريح بعد قضاء نهار مُتعب، ولكن ماذا بشأن النوم على البطن؟ هل هو صحي؟ وما هي آثار...
الشّخير شائع جدًا لدى الذّكور، ويُعاني منه عادةً الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 30 - 60 عامًا، ولكن هل...
تُواجه المرأة خلال فترة الحمل من الكثير من التغييرات في حياتها، فقد تواجه صعوبةً في أداء أبسط المهام...
يُعتبر ألم الظهر من المشاكل الطبية الشّائعة، والتي قد تؤثر في طبيعة حياة المُصاب وقدرته على ممارسة الأنشطة...
ما هي أفضل وضعية نوم للطفل الرضيع؟ إن أفضل وأسلم طريقة لنوم الطفل الرضيع هي وضعه للنوم على ظهره، على...
إن حصولك على النوم الكافي هو أمر مهم بعد الخضوع للعملية القيصرية، إذ أنك تحتاجين إلى الراحة للتعافي منها،...
التعب والإرهاق من الأعراض الشائعة خلال الحمل، وقد تشعر المرأة بمزيد من الحاجة للنوم، كما أن وضعية النوم...