قد تتفاجأ أن العديد من الأشخاص يفضّلون النوم على الأرض، إما بشكل مباشر، أو على فراش أرضي، حيث قد...

هل أضرار النوم على الجانب الأيسر حقيقة أم خرافة؟ هل يوجد فوائد للنوم على الجانب الأيسر؟ وما هي أهم النصائح...

تُعاني معظم الحوامل من مشاكل تتعلق بالنوم أو الحمل، فمع تقدم عمر الحمل، يصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم...

هل تفضل النوم على بطنك، وتتساءل فيما إن كانت هذه الوضعية مفيدة أم ضارة؟ تابع قراءة هذا المقال لتعرف هل هناك...

إن العناية بالوجه، وعمل إجراءات تجميلية، مثل: حقن الفيلر يستوجب الالتزام بالتعليمات لنجاح هذه الإجراءات،...

من المهم النوم بشكل صحيح بعد زراعة الشعر؛ لتجنب إتلاف عملية زراعة الشعر أثناء النوم، فهل تعرف ما طريقة النوم...

عندما يزول تأثير التخدير قد تشعر ببعض الألم، وأي إزعاج أو ألم يمكن أن يعيق جودة نومك؛ لذلك لا تحاول أن تجعل...

قد تؤدي آلام الرقبة إلى صعوبة النوم وصعوبة الاستمرار في النوم حيث يعاني حوالي 10% من الناس من آلام في الرقبة،...

الحصول على نوم جيد ليس مهمًا فقط لمستويات الطاقة لديك، بل هو مهم لصحة قلبك، فهل تعرف ما هي طريقة النوم...

يوصي الأطباء عمومًا بالنوم على الجانب أثناء الحمل وخاصةً مع مرور أشهر الحمل، للمساعدة في تدفق الدم وبالتحديد...