يقضي الأطفال معظم وقتهم في النوم حيث ينام الأطفال بشكل عام من 14 - 16 ساعة يوميًا، وقد يجعلك هذا تتساءل عن أوضاع نوم الطفل الأفضل، فما هي أفضل وضعية لنوم الرضيع في الشهر الثاني؟ دعونا نتعرف على الإجابة في المقال الآتي.[١]
أفضل وضعية لنوم الرضيع في الشهر الثاني
فقد تبين أن الأطفال الذين ينامون على ظهورهم تقل لديهم فرصة الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ والتي من المرجح أن يصاب بها الرضيع خلال الأشهر الستة الأولى، حيث يمكن أن يؤدي النوم على الجنب، والنوم على البطن إلى إعاقة مجرى الهواء لطفلك جزئيًا، مما يجعل من الصعب عليه التنفس.
لذلك من أجل السلامة يجب أن ينام الأطفال جميعهم على ظهورهم في السنة الأولى من العمر حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ووزارة الصحة والخدمات البشرية بنوم الرضيع على ظهره؛ وذلك لأنه يزداد خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ خلال أول ستة أشهر من ولادتهم، حيث تصاب معظم الحالات بهذه المتلازمة بين عمر 1 - 4 أشهر؛ لذلك يُنصح بالنوم على الظهر خلال السنة الأولى من عمر الطفل حيث تقل فرصة الإصابة بهذه المتلازمة بعد عمر 12 شهرًا؛ لذلك يعد النوم على الظهر أفضل وضعية لنوم الرضيع في الشهر الثاني.[٢][٣]
نصائح تساعد على الحفاظ على النوم الآمن للرضيع
بعد معرفة أفضل وضعية لنوم الرضيع في الشهر الثاني، تشمل أبرز النصائح ما يأتي:[٤][٣]
- المحافظة على وجه طفلك ورأسه مكشوفان: فهذا يقلل من خطر ارتفاع درجة الحرارة الطفل الذي يؤدي إلى اختناقه، حيث إن ارتفاع درجة الحرارة يعد من عوامل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
- النوم في الغرفة نفسها مع الطفل: حيث إن النوم بجوار سرير الطفل يسمح للناس بفحص الطفل بسهولة، يجب التأكد من أن الوسائد، أو الأشياء الأخرى الموجودة في السرير لا يمكن أن تقع في مساحة نوم الطفل، وأن الطفل ينام في أفضل وضعية لنوم الرضيع في الشهر الثاني.
- عدم التدخين في بيئة نوم الطفل: حيث يجب الحفاظ على بيئة طفلك خالية من الدخان قبل الولادة وبعدها، فقد يؤدي التعرض للتدخين غير المباشر إلى الإضرار بالرضع، كما أن التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض الإيدز.
- التوقف عن تقميط الطفل بمجرد أن يتمكن الطفل من التدحرج: فمن المهم التوقف عن تقميط الطفل بمجرد أن يبدأ الطفل في التحرك إلى جانبه.
- عدم نوم الطفل على الأريكة: حيث يعد النوم الطفل على الأريكة، مع أو بدون شخص آخر أمرًا خطيرًا جدًا على الأطفال ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ؛ لذلك يُنصح بتجنب وضع الطفل على الوسائد حيث يمكن أن تؤثر على قدرته على التنفس بشكل صحيح، فقد ينحشر طفلك بين الوسادة والجدار، أو يعلق بين الوسائد، أو ينزلق تحت بطانيات فضفاضة.
- عدم وضع الأشياء الناعمة في مكان نوم الطفل: مثل: الوسائد، والمخدات، والألعاب اللينة، وجلود الغنم، أو صوف الحمل، فهذه الأمور تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ؛ وذلك لأن الأطفال يمكن أن يختنقوا في حال التدحرج، أو اللعب بهذه الأشياء وتغطية وجهوهم.
المراجع
- ↑ "Baby Sleep Positions: The Complete Guide For Parents", www.mustelausa.com, 14/2/2023, Retrieved 14/2/2023. Edited.
- ↑ "Why do newborn sleeping positions matter?", flo.health, 14/2/2023, Retrieved 14/2/2023. Edited.
- ^ أ ب "What to know about safe sleep for babies", www.medicalnewstoday.com, 14/2/2023, Retrieved 14/2/2023. Edited.
- ↑ "Safe sleeping: 10 tips", raisingchildren.net.au, 14/2/2023, Retrieved 14/2/2023. Edited.
