غالبًا يصاحب الاستيقاظ من النوم مع المعاناة من احمرار العيون الشعور بعدم الراحة والقلق حول صحة العينين، ولكن لا تقلق فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى احمرار العينين بعد النوم والتي يمكن تجنبها، فهل تعرف ما أسباب احمرار العين بعد النوم؟ لنتعرف على أبرزها في المقال الآتي. [١]


أسباب احمرار العين بعد النوم

تشمل أبرز الأسباب ما يأتي:[٢][٣]

متلازمة النظر للحاسوب

حيث إن التحديق إلى الأجهزة الإلكترونية لمدة ساعتين أو أكثر على التوالي يمكن أن يسبب احمرار العين؛ لذلك عند الجلوس لوقت طويل ليلًا على الحاسوب، فقد تستيقظ وأنت تعاني من احمرار العين في الصباح.

حيث يؤدي استخدام الحاسوب والأجهزة الإلكترونية الأخرى إلى إجهاد العينين بشكل كبير واحمرارهما؛ بسبب تقليل رطوبة العين.

الحساسية

تعد الإصابة بالحساسية من أسباب احمرار العين بعد النوم؛ وذلك لأن الحساسية غالبًا تؤدي إلى جفاف العين وحكها، مما يسبب دخول المواد المهيجة إلى داخل العين والتسبب بالاحمرار والالتهاب؛ لذلك إذا كنت عرضة للإصابة بالحساسية، أو تعاني بشكل مزمن من جفاف العين، فينصح باستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.

إجهاد العين

يمكن أن تؤدي الأمور التي تجهد العين، مثل: القيادة لمسافات طويلة في الليل، أو محاولة القراءة والإضاءة خافتة إلى التسبب في احمرار العين في الصباح.

قلة النوم

يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تقليل كمية الترطيب في العين، مما يتسبب في الإصابة باحمرار مؤقت في العينين، والذي غالبًا يكون عند الاستيقاظ من النوم.

التعب

يعد الإرهاق والتعب من أسباب احمرار العين بعد النوم، حيث غالبًا تكون أعراض إرهاق العين هي مظهر محتقنًا بالدم، وإحساس بالحرقان، وتشويش غير عادي، لكن لحسن الحظ، فإن الحصول على قسط كاف من الراحة من خلال النوم لمدة ثماني ساعات، واستخدام النظارات الواقية، والتأكد من أخذ فترات راحة متكررة من الأجهزة الإلكترونية قد يساعد على العلاج.

متلازمة جفاف العين

أثناء النوم، تقلل العينان من إنتاجهما للدموع المرطبة، مما قد يؤدي إلى الجفاف والاحمرار عند الاستيقاظ من النوم وخاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة جفاف العين.

العدوى

تعد الإصابة بالعدوى أحد أسباب احمرار العين بعد النوم، حيث يمكن أن تحدث العدوى بسبب انتقال البكتيريا، فمثلًا: تعد العين الوردية أحد الأمثلة الشائعة على انتقال البكتيريا التي تؤدي إلى إصابة العين، ولكن يجب الانتباه حيث يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا في حال إصابة العينين بالعدوى.

إصابة العينين أو المنطقة المحيطة بهما

إذا كنت قد تعرضت لأي إصابات في عينك أو المنطقة المحيطة بها، فقد يكون هذا هو سبب احمرار عينيك عند الاستيقاظ من النوم، فحتى الإصابات الطفيفة، مثل: دخول صابون أو مادة كيميائية غريبة في عينك يمكن أن يؤدي إلى حدوث تهيج كافٍ يسبب احمرار العينين؛ لذلك إذا كنت قد تعرضت لأي إصابات في عينيك، ولم تختفِ الأعراض، فيُنصح باستشارة الطبيب.

أسباب أخرى

تشمل أبرز الأسباب الأخرى والأكثر خطورة التي قد تؤدي إلى احمرار العين بعد النوم ما يأتي:

  • التهاب القزحية.
  • توقف التنفس أثناء النوم.
  • نزف تحت الملتحمة.
  • التهاب الجفن.
  • التهاب الملتحمة.
  • الزرق الحاد.
  • التهاب المفصل الروماتويدي.


نصائح تساعد على تخفيف احمرار العين بعد النوم

بعد معرفة أسباب احمرار العين بعد النوم، تشمل أبرز النصائح التي قد تساعد على تخفيف احمرار العين بعد النوم ما يأتي:[١]

  1. وضع الدموع الاصطناعية، والتي هي عبارة عن قطرات للعين تُستخدم لترطيب السطح الخارجي لعينيك، حيث قد تساعد هذه القطرات في علاج جفاف العين الناجم عن الشيخوخة، أو الأدوية، أو التغيرات الهرمونية، أو جراحة العيون، أو العوامل الخارجية.
  2. العلاج بتقنية الضوء النبضي المكثف (IPL - Intense Pulsed Light Therapy) حيث يتم استخدام الضوء لاستهداف الأوعية الدموية حول العين، مما يقلل الالتهاب.
  3. وضع كمادات دافئة على الجفون لبضع دقائق مرتين في اليوم.


المراجع

  1. ^ أ ب eyes are often bloodshot,can cause dryness and redness. "Why Are My Eyes Red When I Wake Up?", drzargareyecare.com, 6/7/2023, Retrieved 6/7/2023. Edited.
  2. ↑ "Are Red Eyes When Waking Up a Serious Health Issue?", www.healthline.com, 6/7/2023, Retrieved 6/7/2023. Edited.
  3. ↑ "Why are our Eyes Red When You Wake Up?", www.laserforeyes.com, 6/7/2023, Retrieved 6/7/2023. Edited.