يعد شخير النساء أقل شيوعاً مقارنةً بالرجال، ولكن ما هي أسباب الشخير عند النساء في حال حدوثه؟[١]
أسباب الشخير عند النساء
من أكثر أسباب الشخير شيوعًا عند النساء: التقدم في العمر، والوزن الزائد، والشعور بالتعب والإنهاك، والحمل، وفيما يلي بيان ذلك:
التقدم في العمر
إذ يصاحب التقدم في العمر فقدان قوة العضلات، بما في ذلك عضلات مجرى الهواء العلوي، بحيث يصبح الحنك الرخو في الجزء الخلفي من سقف الفم أكثر عرضة للاهتزاز، وتزداد حركة هذه الأنسجة، بما يتسبب بالشخير.[٢][٣]
بالنسبة للنساء الأقل من عمر 30 عامًا؛ فإن احتمالية الشخير لديهن تبلغ حوالي 5%، أما بالنسبة للنساء بعمر 30-50 عامًا؛ فإنها ترتفع لتصل إلى 15-20%.
الوزن الزائد
وهي من أبرز أسباب الشخير عند النساء، فالوزن الزائد يؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة الرقبة، مما يؤدي إلى تضيق مجرى الهواء وإعاقة تدفق الهواء عبره، وهذا ما يتسبب بصوت الشخير، ومن الجدير ذكره أن الوزن الزائد يرتبط بعوامل عدة؛ منها: الحمل، والتغيرات الهرمونية، وانقطاع الطمث.[٤]
الشعور بالتعب والإنهاك
فالإرهاق الشديد يتسبب بارتخاء عضلات الحلق، مما يؤدي إلى الشخير.[٥]
الحمل
ويحدث نتيجة توسّع الأوعية الدموية في تجويف الأنف، وما يصاحب الحمل من وزنٍ زائد.[٤]
الدخول في سن اليأس
تؤدي التغيرات الهرمونية المصاحبة لسن اليأس إلى ارتخاء عضلات الحلق وحدوث الشخير، وكذلك فإن أعراض سن اليأس قد تكون سبباً في اضطراب النوم ومشاكل التنفس كاللهاث والشخير؛ مثل: الهبات الساخنة والأرق واضطرابات المزاج.[٤][٣]
وفقاً للإحصائيات، فإن احتمالية الإصابة بالشخير لدى النساء بعد الدخول في سن اليأس تكاد تكون مقاربة جدًا أو مساوية لاحتمالية إصابة الرجال بالشخير.
احتقان الأنف
والذي قد يحدث نتيجة نزلات البرد أو الإنفلونزا أو الحساسية، وتسبب انخفاض تدفق الهواء عبر مجرى الهواء وتلف مجرى الهواء.[٦]
وضعية النوم
إذ تزداد احتمالية الإصابة بالشخير عند النوم بوضعية الاستلقاء على الظهر؛ إذ تقوم الجاذبية بسحب الأنسجة المحيطة بمجرى الهواء إلى أسفل، مما يتسبب بتضيق مجرى الهواء.[٦](للمزيد، تابع مقال: وضع النوم الصحيح لتخفيف الشخير).
التدخين
نظراً لأنه قد يتسبب بالتهاب المجرى الهوائي العلوي وتراكم السوائل.[٦]
استخدام الأدوية المسكنة أو شرب الكحول
والتي قد تتسبب بإرخاء العضلات التي تدعم الأنسجة المحيطة بمجرى الهواء.[٦]
بنية الرأس والرقبة
فقد يتسبب حجم وشكل بعض الهياكل في الرأس والرقبة بحدوث تضيق في مجرى الهواء، وبالتالي الشخير، ومن هذه الحالات: انحراف الحاجز الأنفي، أو وجود الزوائد اللحمية في الممرات الأنفية، أو تضخم اللسان، وغيرها.[٦]
((يُعتقد بأن لصقات الأنف للشخير أحد الحلول لمشكلة الشخير، وللتعرف عليها، تابع مقال: لصقات الأنف للشخير))
توقف التنفس أثناء النوم
وهو أحد اضطرابات النوم، وفيه لا يستطيع الشخص التنفس لفترةٍ قصيرةٍ أثناء النوم تبلغ حوالي 10 ثوانٍ، وذلك نتيجة انسداد في مجرى الهواء، بما يتسبب بضعف تدفق الهواء أثناء محاولة التنفس، وقد يتسبب ذلك بخروج أصوات؛ كالاختناق أو اللهاث.[٥]((لعلك تساءلت: ما أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؟))
المراجع
- ↑ "What Causes Snoring in Women?", koalasleepcenters, Retrieved 6/11/2022. Edited.
- ↑ "Why Snoring Gets Worse With Age and What You Can Do About It", kendal.org, Retrieved 6/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "Why do women snore?", goodsomnia.com, Retrieved 6/11/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Do Women Snore? 7 Scientifically Proven Ways to Prevent Snoring", flo.health, Retrieved 6/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "What Causes Snoring in Women? Know the Common Reasons", resmed.co.in, Retrieved 6/11/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Why Do People Snore?"، sleepfoundation، اطّلع عليه بتاريخ 6/11/2022. Edited.
