تنخفض مستويات السكر في الدم ليلًا عند الشخص المصاب بمرض السكري في حال تناوله القليل من الطعام بعد أخذ جرعة الأنسولين المعتادة ليلًا، أو في حال أخذ جرعة أكبر مما هو موصوف من الأنسولين مساءً، مما يسبب المعاناة من بعض الأعراض المزعجة، فهل تعرف ما أعراض انخفاض السكر أثناء النوم؟ [١]
أعراض انخفاض السكر أثناء النوم
عند انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء نومك، فقد يلاحظ شريكك أو أفراد الأسرة الآخرين أنك تتعرق وتتصرف بشكل مختلف، وتشمل أبرز أعراض انخفاض السكر ليلًا ما يأتي:[٢]
أعراض انخفاض مستوى السكر الشائعة أثناء النوم
تشمل أبرز الأعراض الشائعة لانخفاض مستوى السكر خلال النوم ما يأتي:[١][٣][٢]
- الأرق.
- الكلام أثناء النوم، أو إصدار أصوات غير عادية.
- الكوابيس.
- الاستيقاظ الذي يترافق مع الشعور بالصداع.
- التعرق الشديد الذي يُعد من أبرز أعراض انخفاض السكر أثناء النوم.
- المعاناة من متلازمة تململ الساقين.
- محاولة النهوض من السرير، أو الخروج من السرير عن طريق الخطأ.
- المشي أثناء النوم.
- الشعور بتعب غير معتاد في الصباح
- ارتفاع مستوى قراءة الغلوكوز أعلى من المعتاد في الصباح كرد فعل للجسم بسبب انخفاضه ليلًا.
كما قد تكون المعاناة من تسارع في ضربات القلب، والقلق قبل النوم مؤشرًا على الإصابة بنقص السكر في الدم أثناء النوم.
الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب
يجب الاتصال بالطبيب فورًا عند المعاناة من أعراض انخفاض السكر أثناء النوم الآتية:[٤]
- اضطراب النوم.
- سرعة الانفعال.
- سخونة الجلد، أو تعرقه.
- الارتجاف.
- تغيرات في التنفس سواء التنفس المفاجئ بسرعة أو ببطء.
- كوابيس تتسبب في إيقاظ الشخص أحيانًا من النوم.
- تسارع ضربات القلب.
نصائح للتعامل مع انخفاض السكر أثناء النوم
بعد معرفة أعراض انخفاض السكر أثناء النوم، لا بد من معرفة أبرز النصائح التي تساعد على التعامل مع انخفاض مستوى السكر في الدم، والتي تشمل ما يأتي:[٢][٥][١]
- إجراء فحص لمستويات السكر في الدم في حوالي الساعة 2 - 3 صباحًا لبضع ليالٍ متتالية؛ لمعرفة ما إذا كان انخفاض نسبة السكر في الدم يسبب هذه الأعراض.
- استخدام أجهزة المراقبة المستمرة للغلوكوز (CGM)، حيث تطلق بعض هذه الأجهزة إنذارًا عندما يكون سكر الدم مرتفعًا جدًا، أو منخفضًا جدًا.
- تقليل جرعة الأنسولين المسائية؛ للوقاية من نقص سكر الدم أثناء الليل.
- تناول مشروبًا سكريًا، مثل: عصير الفاكهة، أو تناول وجبة خفيفة مساءً.
- قم بفحص نسبة السكر في الدم بعد حوالي 10 دقائق من تناول الأطعمة أو المشروبات المحلاة، وإذا لاحظت تغييرًا طفيفًا، أو لم يكن هناك أي تغيير، فحاول شرب مشروب سكري، أو تناول وجبة خفيفة مرة أخرى، وخذ قراءة أخرى بعد 10 - 15 دقيقة.
- تناول الكربوهيدرات ذات التأثير الطويل قبل النوم.
- الحرص على عدم تخطي وجبة العشاء، أو أي وجبات خفيفة عادة تتناولها.
- إعطاء حقنة من الغلوكاجون (Glucagon) إذا كانت متوفرة، وأنت تعرف كيفية إعطاء الحقن، في حال فقدان الشخص للوعي.
- الاتصال بالإسعاف إذا كانت حقنة الغلوكاجون غير متوفرة، أو لا تعرف كيفية استخدامها، أو كان الشخص يتناول الكحول قبل نقص السكر وفقدانه للوعي.
المراجع
- ^ أ ب ت "Nocturnal hypoglycemia", myhealth.alberta.ca, 19/6/2023, Retrieved 19/6/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Low Sugar Symptoms & Sleep", isdhealthsolutions.com, 19/6/2023, Retrieved 19/6/2023. Edited.
- ↑ "Avoiding Nighttime Hypoglycemia", www.joslin.org, 19/6/2023, Retrieved 19/6/2023. Edited.
- ↑ "Hypoglycemia: Nocturnal", www.hopkinsmedicine.org, 19/6/2023, Retrieved 19/6/2023. Edited.
- ↑ low blood sugar level, or hypo, can also happen,from sweat) in the morning. "Low blood sugar (hypoglycaemia)", www.nhs.uk, 19/6/2023, Retrieved 19/6/2023. Edited.
